- 2019年4月20日
肩甲骨が硬いってどういうこと？解決策は？
肩甲骨が硬いとは 近年、メディアでもよく取り上げられる肩甲骨。 スポーツジム、ヨガ、整体院、整骨院などで「肩甲骨が硬いですね」など言われたことがある人は多いのではないでしょうか。 では実際、肩甲骨が硬いというのはどうゆうことなのでしょうか。 肩甲骨の […]
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ストレッチ
- 2018年5月14日
- 2019年3月21日
ストレッチしても体が柔らかくならない理由
こんにちは。 さとみ整体院の佐藤里美です。 冬に戻ったかと思えば夏になり、空も忙しいようですが私も忙しく頑張っていこうと思います。 さて、今回はストレッチについて書きたいと思います。 ちょっと攻撃的なタイトルですが、、 決してストレッチ […]
- 2017年4月17日
- 2017年4月17日
ストレッチ
いつもありがとうございます。 さとみ整体院の佐藤里美です。 春うららで爆睡できるので毎朝「よく寝た！」と感じます。 昨日、テニスをやってる友人からこんなことを聞かれました。 「ストレッチってどのくらいやったらいいの？」 最 […]