国家資格と20年の経験を持つセラピストが施術いたします。11月は毎週金曜日、25日、26日、30日を休ませていただきます。

痛みが戻らないために

痛みが戻る

いつもありがとうございます。さとみ整体院の佐藤里美です。

ゴールデンウィークですねー。いいお天気で行楽日和です。

今日はよく聞く話。「その時はよくなるけどすぐ戻っちゃう」について。

整えた体をキープするということは私の中でも重要なテーマになっています。

 

恒常性

施術で体が変わると脳が自分の体が変わったことを異常と捉えて元の状態に戻そうとします。

これを恒常性(ホメオスターシス)と言います。

恒常性により体温や血圧、血糖値、免疫など一定の状態を保つことで生命を維持しています。

特に施術で急に変化した時はこの機能が働きます。

こればかりはやめてほしいいのですが仕方ないことです。

 

恒常性を意識した施術

整えた体がまた悪い状態に戻らないためには何度か体を調整して脳に「これが正常」と認識してもらう期間が必要なんです。

あとは一回の施術であまり大きく変化させないことです。特に初回。

良くなってもらいたいから頑張っちゃうんですが、私が張り切り過ぎるとすぐ戻ってしまうということに気がつきました。気がついてからは小さく確実に体を変えていく施術を意識して行っています。

生活習慣

この恒常性のせいだけで戻るわけではありません。もちろん生活習慣、例えば肩こり改善を目的に施術しても、悪い姿勢でパソコン、スマホをいじっていたら戻ります。腰痛改善を目的に施術しても普段ほとんど歩かなければ戻ります。以前も書きましたがやっぱり人間は動くことが前提にできているんだと思います。体を整えてから動くことでどんどん整っていきます。

 

今は気候的にも良い季節です。施術プラス運動がオススメです(^_^)☆

 

最後までお付き合いありがとうございました。

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