国家資格と20年の経験を持つセラピストが施術いたします。11月は毎週金曜日、25日、26日、30日を休ませていただきます。

軽いぎっくり腰

いつもありがとうございます。

さとみ整体院の佐藤里美です。

 

今日、古い友人が飛び込みで来院。

明日、会社の運動会?みたいなイベントがあるのに2日前から腰が痛い!なんとかならない?と言うんです。

話を聞くと酷くなったのは2日前、1ヶ月くらい前から朝起きると腰が痛かったとのこと。

もっと早く来てよ〜と思いましたがなんせ仕事人間で忙しい。

 

ぎっくり腰に近い感じで寝たり起きたりで「いてて。。」

 

まず、横になって一番楽な姿勢になってもらいます。

そこから一番楽な方向、気持ちのいい方向に体を動かしてもらいます。

そのあと起きてもらうと痛みは半分になりました。

もう少し拝見すると、首回りの筋肉がガッチガチ。時々頭も痛くなると。

首回りの筋肉を緩めてもう一度寝起きしてもらうと残すところあと1、2割。

「イケそうな気がする!」と本人は言うんですが

明日の運動会は拗らせないためにも軽い運動くらいで我慢してもらうよう伝え、

最後に明日のために腰にテーピング(KTテーププロというスポーツに適した伸びる素材のテーピング)を貼りました。

こういう非常事態の時って結構テーピングが役に立つんです。

 

さっきラインがきて「やってもらった直後よりだんだん良くなってる気がする」とのこと。

とりあえず明日なんとか乗り越えたら、ちゃんとカラダを整えないと繰り返すよーと脅しの返信。

ちゃんと伝わったかなあ。。

 

 

最後までおつきあいありがとうございました。

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