いつもありがとうございます。
さとみ整体院の佐藤里美です。
ずいぶん遅くなりましたが「さとみ整体院通信vol.2」を発行しました。
今回は「筋トレについて」です。
一言に筋トレって言ってもどこをどう鍛えたらいいのか、なかなか難しいですよね。
筋肉は闇雲に鍛えれば良いってわけではありません。
むしろ、間違った筋肉を鍛えることで痛みを起こしていることすらあるのです。
なので、今回はまず、「インナーマッスル」と「アウターマッスル」の違いをお伝えします。
裏話をすると、今回使おうとした筋肉の画像の使用料の支払いについて、アメリカの企業とメールでやりとりしてたんですが、まあ返信の遅いこと、翻訳アプリを使ったせいか話が通じない 笑。やりとりだけで１ヶ月かかった挙句、予算不足のため交渉決裂。この１ヶ月はなんだったんだ〜っていうことがあったんです。勝手に使ってもバレないと思いますが、自分で書くことにしたので下手くそな絵となっております。ご了承下さい。
そして、
阿佐ヶ谷周辺にお住いのお宅には勝手にポストに入れることをお許しください。。
もし、ご興味があったら目を通していただけると嬉しいです。
