国家資格と20年の経験を持つセラピストが施術いたします。11月は毎週金曜日、25日、26日、30日を休ませていただきます。

頭皮がむくんでる!?

いつもありがとうございます。

さとみ整体院の佐藤里美です。

 

本格的に暑くなってきてクーラーを常時つけていますが冷え性の方は特に足が冷えますよね。

中には「首から上は火照るのに足は冷える」という方、いらっしゃるのではないでしょうか。

更年期障害の症状でもありますが、更年期でなくてもこのような症状の方はいらっしゃいます。

本来は「頭寒足熱」が理想です。

その原因は様々ですがこんな原因もあるんです。

 

頭皮がむくんでる!?

顔はむくむけど頭皮がむくむってあんまり聞いたことないですよね。

けど顔と頭皮は繋がっているので浮腫んでも何ら不思議ではありません。

頭皮がむくむと頭に熱がこもり、火照ってしまいます。

 

むくむとなぜ頭に熱がこもるの?

頭蓋骨は23個の骨がパズルのように組み合わさってガイコツを形成しています。

この骨と骨の継ぎ目がほんのすこーしだけ動いて、ガイコツ全体として膨張と収縮を繰り返しているのです。

その動きの役割は脳や脊髄の周り(脳〜背骨の中にある脊髄と言われる太い神経は繋がっておりお尻あたりまで伸びています)を満たしている脳脊髄液と呼ばれる水の循環のためです。

頭皮がむくむとガイコツを圧迫してそのわずかな動きを邪魔してしまいます。

特に頭頂部の動きが少なくなると熱を放散できず頭に熱がこもってしまうのです。

 

脳脊髄液って?

先ほどちょっと出てきた脳脊髄液ですが、これが重要な仕事をしてるんです。

一つ目は脳や脊髄を外からの衝撃から守ること。

二つ目は神経に栄養を与えて老廃物を排泄すること。

全部で130ml。1日で4〜5回新しい脳脊髄液に入れ替わります。

この常に新鮮な脳脊髄液を脳〜脊髄の周りを循環させることが大事です。

これが滞ると自然治癒力が低下したり、自律神経失調症になったり、頭痛、めまいなど様々な原因不明と診断された症状の原因になることがあります。

残念ながらこの脳脊髄液の循環が正常なのかどうかは病院では調べません。

この分野に関しては研究がかなり遅れているようです。

 

足が冷えるのはなぜ?

脳脊髄液が滞ると自律神経が乱れます。

自律神経が乱れると交感神経(戦闘モード神経)が優位になりすぎて、血管が収縮し手足が冷たくなるのです。

 

まとめ

頭皮がむくむ

ガイコツの動きが悪くなる

頭が火照る

脳脊髄液が滞る

自律神経が乱れる

手足が冷える

 

頭皮のむくみはどうしたらいいの?

頭皮マッサージが有効ですが単に頭だけマッサージしてもなかなか改善しません。

ポイントをいくつかご紹介します。

 

1 鎖骨の上下を軽くマッサージすることから始めます。

2 肩を上げ下げします。

3 耳を人差し指と中指の間に挟んでモミモミ回します。

4 後頭部をマッサージします。

5 頭全体をマッサージします。

6 これをもう一回繰り返します。

 

しかし、そもそも自分の頭皮が浮腫んでるかどうかって分からないですよね。

頭皮を触ってみてふわふわ、ぷよぷよする感じ、顔がむくんでる方は頭皮が浮腫んでる可能性が高いと思います。ぜひ頭皮むくみケアトライしてみてください。

首まわりもスッキリしますよ♪

 

 

最後までお付き合いありがとうございました。

 

 

 

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